Time index
[00:57] สมาธิในงาน | “มาร์ชเมลโล” “คุ้กกี้กับบรอคโคลี่”
[10:40] เพิ่มกำลังจิต หลีกออกจากกาม
[17:06] ขั้นตอนฝึกจิต | สัมมาสมาธิเมื่อมีสัมมาสติ
[22:18] สมาธิเหมือนน้ำฝนที่รวมลง สติเหมือนเสา
[27:49] ทำอย่างไรให้เจ้านายเมตตา
[29:04] ทิศทั้ง 6 การแผ่เมตตา
[35:10] ทางสายกลางในการงาน
[36:46] ทำอย่างไรให้เป็นที่รักของทุกคน
ถ้าต้องการเป็นที่รักทั้งของเจ้านายเพื่อนร่วมงานและลูกน้อง อันดับแรกที่ไม่ควรทำเลย คือ เป็นคนเทียมมิตรประจบประแจง อะไรก็คล้อยตาม ต่อหน้าสรรเสริญลับหลังพูดอีกอย่างนึง อย่าเป็นอย่างนั้น แต่ทำหน้าที่ของเราให้ดีที่สุดตามทิศทั้ง 6 ทั้งเป็นเจ้านายและลูกน้อง แผ่เมตตาให้กัน มีเมตตากรุณามุทิตาและอุเบกขา และคนเราจะอยู่ดักดานตลอดกาลมันก็ไม่ได้ คนเราต้องมีการพัฒนา ซึ่งต้องอาศัยการเจริญอิทธิบาทสี่
ถ้างานนี้ชั้นไม่ชอบ ชั้นจะทำยังไง คุณก็ต้องทำให้ได้ งั้นชั้นจะตั้งยังไง คุณต้องมีสมาธิ จะทำยังไงให้มีสมาธิ คุณต้องมีสติ มันก็กลับมาที่จุดเดิม เพราะฉะนั้น จุดตรงนี้แหละคือจิตเรามันต้องสั่งให้ได้ จะสั่งได้ด้วยสมาธิ จะฝึกอย่างนั้นได้ ต้องด้วยสติ มันถึงวนกันอยู่อย่างนี้ เราถึงจะค่อยพัฒนา แล้วถ้าเราทำงานดี๊ดีดีเลย ยังไงเขาจะต้องเลื่อนขั้นเลื่อนงานให้เรา
ฟัง “โดพามีน ฮอร์โมนความสุข” ออกอากาศทาง FM92.5 เมื่อวันที่ 16 พฤศจิกายน พ.ศ. 2563