เริ่มต้นด้วยการปฏิบัติ เพราะการปฏิบัติ จะทำให้เกิดมีพลัง เป็นพลังใจที่จะทำให้อยู่อย่างผาสุกได้ ไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใดๆก็ตาม

“สักกายทิฏฐิ” เป็นเครื่องร้อยรัด เป็นความเห็นที่ว่า นี้เป็นตัวเราของเรา ในขันธ์ทั้ง 5 เป็นทิฏฐิความเห็นที่ไม่ถูกต้อง เทคนิคในการทำความเข้าใจเรื่องส

“สัมมาอาชีวะ”เป็นหัวข้อหนึ่งที่อยู่ในองค์ประกอบอันประเสริฐ 8 อย่าง ในส่วนที่เป็นเรื่องของศีล ในที่นี้ได้ยกตัวอย่างเคสขึ้นมาใช้ในกา

  สัมมาไม่ได้หมายถึง ถูก แล้วมิจฉาคือ ผิด สัมมาและมิจฉาในที่นี้ หมายถึง เราสามารถลดกิเลสในทางกัมมันตะ ทางกายนี้ได้หรือไม่ การกระทำทางกายนี้ แบบไหน 

หัวข้อแม่บทที่จะอธิบายเป็นเรื่องของอริยมรรคมีองค์ 8 เป็นส่วนหนึ่งของอริยสัจทั้ง 4 เบื้องต้นเอาหัวข้อของสัมมาวาจาขึ้นมาก่อน ซึ่งจะมาเจาะลงไปในเรื่อง

การปฏิบัติจะทำให้จิตใจของเรานั้นมีความนุ่มนวลอ่อนเหมาะ ที่จะสามารถนำธรรมเข้าสู่ใจได้ ธรรมทั้งหมดที่มารวมเข้าสู่จิตใจ พระพุทธเจ้าท่านเปรียบเทียบไว้ก