สติในชีวิตประจำวัน

สติในชีวิตประจำวัน

S64E18

Time index

[01:07] เข้าใจทำ "สติในชีวิตประจำวัน"

[02:36] ความหมายและหลักปฏิบัติ  

[06:04] เริ่มที่กิจวัตรประจำวัน ด้วยสติสัมปชัญญะ 

[35:24] ในการทำงาน ด้วยสติสัมปชัญญะ

[46:17] เข้านอน ด้วยสติสัมปชัญญะ

ในแต่ละวัน เราทำอะไรบ้าง ตื่นจากนอนก็นั่ง ยืน เดิน แล้วที่ทำอยู่มีสติสัมปชัญญะในอิริยาบทต่าง ๆ ในการงานในความนึกคิดต่าง ๆ ได้ไหม? จุดที่สำคัญในที่นี้ คือ “รู้ตัวรอบคอบ”

อย่างไรที่จะเป็นผู้ที่มีสติอยู่อย่างสัมปชัญญะ ไม่ใช่เฉพาะแต่ที่วัด หรือเวลาที่เราเงียบ ๆ ง่าย ๆ ชิว ๆ แต่ในทุกที่ทุกสถานทุกแห่ง สามารถมีการปฏิบัติธรรมะอยู่ทั้งหมดได้ หรือแม้แต่ตอนนอนก็สามารถฝึกได้ เพื่อที่ไม่ให้บาปอกุศลธรรมตามเราผู้หลับอยู่

107
1
นาทีในการอ่าน